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国庆熬夜,失眠,眼疲劳?试试这些中国凉茶

2021-09-15 07:57分类:广西六堡茶 阅读:

国庆假期你熬夜玩吗?还是走到哪都刷手机?

所以,今天请拿出镜子来看看。黑眼圈又吓人了吗?

古人云累从目。经常熬夜,情绪不稳定,眼睛疲劳,衰老,静脉血流速度过慢,眼部皮肤红细胞供氧不足,静脉血管内二氧化碳和代谢废物过度堆积,导致慢性缺氧,血液发黑和血流停滞,以及眼部色素沉着,造成黑眼圈。

仔细看,可以发现黑眼圈其实分为两种颜色:一种是青色黑眼圈,这是因为微血管的静脉血被滞留;另一种是深褐色的圆圈,是黑色素产生和代谢不完全造成的。所以,我们在摆脱黑眼圈的时候,要根据不同的病因有针对性才能有效。

为了明天不用带着一双熊猫眼去上班,在国庆假期的最后一天,我们请到了杭州市红十字会医院中药房的中药师黄芳,为大家推荐一些有助于祛除黑眼圈的中药,不是用来喝酒、揉眼睛的,而是用来泡茶熏眼睛的。

茶的热气一方面可以加速眼睛的血液循环,另一方面血液循环可以促进药物成分的吸收,从而达到缓解疲劳、明目祛黑眼圈的效果。

推荐几种常见的眼部熏蒸剂:

一、清肝明目型:菊花、桑叶;

二、肾明目型:石斛、枸杞;

三、李青名木类型:薄荷、牡荆;

四、明目润燥型:决明子、麦冬。

准备材料,可以这样做:就像常规泡茶一样,取上述四种药物中的任意一种,浸泡,趁热放在眼前,用茶的热气熏眼睛10-15分钟,眼睛会舒服很多。

但需要注意的是,眼睛有炎症的朋友,如结膜炎患者,应避免使用热熏蒸。因为热空气可能会增加炎症分泌,对眼睛不好。

此外,还可以通过以下方法去除黑眼圈:

1.双手揉搓至滚烫,迅速用手掌将热敷压在眼睛上。这样重复十多次,一天几次,越多越好。

2.用手轻轻按摩眼睛周围的皮肤。每次10分钟左右。

3.用拇指按压太阳穴、涌泉穴3 ~ 4分钟,每天2 ~ 3次,每晚睡前用热水泡脚,效果更佳。

4.多吃鸡蛋、瘦肉、鱼虾、芝麻、花生、大豆等。,并增加蛋白质、维生素A和维生素E的摄入,以满足眼睛周围皮肤对各种营养物质的生理需求。

5.每天晚上交替用冷水和温水敷眼睛十几分钟。

6.注意劳逸结合,保证规律的日常生活和规律的生活,保证充足的睡眠时间,经常参加体育锻炼,提高全身机能。

郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!

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